蔡丽芳  尉氏县人民医院

抽血化验是体检和疾病诊断中常见的检查项目，看似简单，却有不少细节会影响结果准确性。做好这些准备，能让检查更顺利、结果更可靠。

抽血前：饮食和状态很关键

1.空腹要求要遵守：多数血液检查（如肝功能、血糖、血脂等）需要空腹8～12小时。比如早上8点抽血，前一天晚上8点后就别吃东西了，但可以少量喝温水，避免脱水影响结果。需要注意的是，空腹时间也不是越长越好，若空腹超过16小时，可能会因过度饥饿导致血糖偏低，反而影响部分指标的准确性。另外，像血常规、凝血功能等检查一般不需要空腹，具体是否需要空腹，可提前咨询医生或查看检查通知单。

2.饮食清淡别任性：抽血前1～2天少吃油腻、高糖食物，别喝酒。大量饮酒可能导致肝功能指标异常，高脂饮食可能让血脂检测值偏高。同时，也要避免过量摄入高蛋白食物，比如过量食用肉类、豆类等，可能会对尿素氮等指标产生影响。

3.作息规律别熬夜：熬夜会影响血糖、激素等指标，建议抽血前一天保证充足睡眠，尽量在晚上10点前入睡，睡眠时长保持在7-8小时左右。长期熬夜或抽血前一晚熬夜，可能会使血液中的皮质醇等激素水平升高，干扰检测结果。

4.避免剧烈运动：抽血前一天和当天早上别做剧烈运动，剧烈运动可能使肌酸激酶等指标升高，干扰判断。像跑步、跳绳、游泳等高强度运动都要避免，可选择散步等轻度活动。

5.暂停特定药物需谨慎：部分药物可能会影响化验结果，比如避孕药可能影响血脂代谢，抗生素可能影响肝功能检查等。如果正在服用药物，不要擅自停药，应提前告知医生，由医生判断是否需要在抽血前暂停服用及暂停的时间。

抽血时：放松配合更顺利

1.穿对衣服省麻烦：尽量穿宽松、袖口容易卷起的衣服，避免穿紧身衣或套头衫，方便护士操作，也能减少抽血后袖口摩擦针眼的不适。冬天穿衣较多时，可提前将袖子整理好，避免临时脱穿衣服耽误时间或受凉。

2.保持放松别紧张：紧张可能导致血管收缩，增加抽血难度。可以深呼吸，转移注意力，比如看看周围环境、和身边的人说说话。如果是儿童抽血，家长可以通过讲故事、玩玩具等方式帮助孩子放松。

3.如实告知健康情况：如果有晕血、晕针史，或者正在服用药物（包括保健品），一定要提前告诉护士和医生，他们会采取相应措施，比如卧位抽血，或评估药物对结果的影响。此外，若近期有感冒、发烧等情况，也应告知医生，因为感冒可能会影响白细胞等指标。

4. 配合护士找血管：抽血时尽量保持手臂稳定，不要随意晃动。护士扎止血带后，可轻轻握拳，使血管更明显，但不要过度用力握拳，以免影响血液流动。

抽血后：正确护理防不适

1.按压方法要正确：抽血后用无菌棉签按压针眼5～10分钟，别揉！揉针眼可能导致皮下淤血，出现淤青。按压时力度要适中，以不出血为宜，同时要注意将皮肤表面的针眼和血管壁的针眼都按压到，因为两者可能不在同一位置。

2.休息片刻再离开：抽完血后在座位上休息一会儿，尤其是有晕血史的人，避免突然起身导致头晕。休息期间可以适当补充水分，但不要马上进行剧烈活动。

3.观察针眼情况：如果出现淤青，24小时内可以冷敷减少出血，每次冷敷15～20分钟，每天3～4次；24小时后热敷促进吸收，同样每次15～20分钟。一般淤青会在几天内消退，不用太担心。如果淤青持续超过一周或出现肿胀、疼痛加剧等情况，应及时就医。

4.及时补充能量：空腹抽血后可以适量吃点东西、喝点水，补充体力，但别马上吃太油腻的食物。可以选择面包、牛奶、粥等清淡易消化的食物，让身体逐渐恢复状态。

掌握这些注意事项，既能保证化验结果的准确性，也能让抽血过程更舒适。如果对检查有疑问，随时向医护人员咨询，他们会给出专业指导哦！

抽血化验是了解身体健康状况的重要手段，每一个注意事项的背后，都是为了让检查结果更能反映身体的真实情况。认真做好这些准备，不仅是对自己健康的负责，也能让整个检查过程更加顺畅，为后续的诊断和治疗提供可靠的依据。